| 10.3 km. | |||||
| 1 | Albert v.d.Ziel | Berlikum | Artemis/sv friesland | 38.08 | M40.01 |
| 2 | Auke Postma | Damwâld | Lionitas/SV Friesland | 40.35 | M50.01 |
| 3 | Simon Regnerus | Marrum | SV Friesland | 40.46 | M40.02 |
| 4 | Jasper Keizer | St.-Anna | SV Friesland | 412.17 | M50.02 |
| 5 | Giorgio Delea | Franeker | SV Friesland | 41.54 | MSE.01 |
| 6 | Jacob v.d.Ploeg | Damwâld | SV Friesland | 42.40 | M40.03 |
| 7 | Syb v.d.Ploeg | Jorwet | SV Friesland | 43.12 | M40.04 |
| 8 | Reno Papa | Leeuwarden | Geen | 43.52 | M40.05 |
| 9 | Julius v.d.Werf | Leeuwarden | L.Gr.Leeuwarden | 44.45 | M50.03 |
| 10 | Dick Wobbes | Veenwoudsterwal | SV Friesland | 45.05 | MSE.02 |
| 11 | Jan v.d.Veen | Hardegaryp | L.Gr.Leeuwarden | 45.07 | MSE.03 |
| 12 | André Zuiderveld | Leeuwarden | L.Gr.Leeuwarden | 45.26 | MSE.04 |
| 13 | Jacob Tichelaar | Franeker | SV Friesland | 45.48 | M50.04 |
| 14 | Piet v.d.Steeg | Leeuwarden | Lionitas | 46.08 | M40.06 |
| 15 | Liesbeth Andreae | Huins | Lionitas | 46.20 | VSE.01 |
| 16 | Bert Kobus | Leeuwarden | Geen | 46.53 | MSE.05 |
| 17 | Anko de Jong | Leeuwarden | Lionitas | 47.24 | M40.07 |
| 18 | André Jellema | Leeuwarden | Lionitas | 47.50 | M40.08 |
| 19 | Jan Jepma | Leeuwarden | SV Friesland | 48.35 | M50.05 |
| 20 | Marten Vrakking | Deinum | SV Friesland | 48.35 | M40.09 |
| 21 | Keimpe Jager | Dronrijp | SV Friesland | 49.01 | M67.01 |
| 22 | Uilke Bosma | Joure | AV Heerenveen | 49.06 | M50.06 |
| 23 | Jasper de Rijke | Deinum | Geen | 49.15 | M40.10 |
| 24 | Miranda Hornstra | Wergea | SV Friesland | 49.21 | VSE.02 |
| 25 | Cor v.Sluis | Franeker | SV Friesland | 49.45 | M63.02 |
| 26 | Houte Miedema | Hilaard | Geen | 50.19 | M40.11 |
| 27 | Eric Drost | Leeuwarden | Geen | 50.25 | MSE.06 |
| 28 | Rinze Herrema | Nij Beets | Geen | 50.31 | MSE.07 |
| 29 | Erik Bosgra | Boksum | Geen | 50.32 | MSE.08 |
| 30 | Johan Beintema | Leeuwarden | SV Friesland | 50.34 | M50.07 |
| 31 | Arjan ten Hoeve | Boksum | Geen | 51.20 | M40.12 |
| 32 | Bauke v.d.Berg | Drachten | geen | 51.30 | MSE.09 |
| 33 | Wieger v.Keulen | Leeuwarden | SV Friesland | 51.30 | M50.08 |
| 34 | Jesse Bijma | Leeuwarden | Geen | 51.42 | MSE.10 |
| 35 | Karst Anema | Stiens | SV Friesland | 52.09 | M66.03 |
| 36 | Peter v.d.Logt | Goutum | Lionitas | 52.12 | M50.09 |
| 37 | Carel Harkema | Leeuwarden | Geen | 52.25 | M60.04 |
| 38 | Jan Nijenhuis | Hilaard | Lionitas | 52.52 | M62.05 |
| 39 | Pim v.Dieken | Akkrum | Geen | 54.02 | M50.10 |
| 40 | Luuk Westra | Leeuwarden | Geen | 54.31 | M50.11 |
| 41 | Tracy v.d.Ploeg | Damwâld | SV Friesland | 54.43 | V40.01 |
| 42 | Gerben Brouwer | Snits | SV Friesland | 54.19 | M62.06 |
| 43 | Djurre Joh.v.d.Schaaf | Oentsjerk | SV Friesland | 55.39 | M61.07 |
| 44 | Edwin Deelstra | Leeuwarden | SV Friesland | 56.30 | M63.08 |
| 45 | Jacob Dijkstra | Bitgummole | SV Friesland | 56.58 | M50.12 |
| 46 | Janny Smeenge | Boksum | Geen | 56.59 | V45.01 |
| 47 | Rutger Fopma | Hilaard | Geen | 57.25 | M50.13 |
| 48 | Paul Caesar | Goutum | Geen | 57.55 | M40.13 |
| 49 | Piet Stehouwer | Boksum | Geen | 58.01 | M50.14 |
| 50 | Arjo v.Lier | Hilaard | Geen | 58.17 | M50.15 |
| 51 | Maarten Peronin | Hilaard | Geen | 58.18 | M40.14 |
| 52 | Klaas Kuilman | Boksum | Geen | 58.21 | M50.16 |
| 53 | Koos v.d.Ploeg | Leeuwarden | Geen | 58.27 | M50.17 |
| 54 | Johanna Noot | Veenwouden | SV Friesland | 58.28 | V45.02 |
| 55 | Linda Hogerhuis | Hilaard | Geen | 58.50 | V40.02 |
| 56 | Jan Panhuis | Leeuwarden | SV Friesland | 59.36 | M66.09 |
| 57 | Jan Panhuis | Leeuwarden | Geen | 59.36 | M17.01 |
| 58 | Evelien Adema | Boksum | Geen | 59.38 | V35.01 |
| 59 | Roelie v.d.Ziel | Berlikum | SV Friesland | 59.49 | V35.02 |
| 60 | Temko Bruinsma | Boksum | Geen | 1.00.12 | MSE.11 |
| 61 | Albert Hoorn | Surhuisterveen | Geen | 1.00.20 | M50.18 |
| 62 | Ria Schrale | Boksum | Geen | 1.00.42 | V62.01 |
| 63 | Tamara Faber | Deinum | Geen | 1.00.50 | VSE.03 |
| 64 | Dineke Algra | Deinum | Geen | 1.01.01 | V35.03 |
| 65 | Afke Brandenburg | Wirdum | SV Friesland | 1.01.42 | V45.03 |
| 66 | Veerle de Vries | Groningen | AV Heerenveen | 1.02.22 | VSE.04 |
| 67 | Appie de Vries | Broek | AV Heerenveen | 1.02.22 | M60.10 |
| 68 | Sjoukje Drost | Boksum | Geen | 1.02.37 | VSE.05 |
| 69 | Riekend Koopman | Bontebok | AV Heerenveen | 1.02.45 | M50.19 |
| 70 | Riek v.d.Meulen | Leeuwarden | Lionitas | 1.02.52 | M64.11 |
| 71 | Els Postma | Leeuwarden | Lionitas | 1.02.52 | V40.03 |
| 72 | Bavius Bakker | Hilaard | Geen | 1.02.59 | M50.20 |
| 73 | Ramona Bakker | Berltsum | Geen | 1.03.06 | V35.04 |
| 74 | Henriëtte Bontekoe | St.Anna | Geen | 1.03.22 | VSE.05 |
| 75 | Henny de Jong | Leeuwarden | SV Friesland | 1.03.40 | V55.01 |
| 76 | Martha Binnerts | Garyp | Geen | 1.04.45 | VSE.06 |
| 77 | Ria v.Wier | Vrouwenparochie | Geen | 1.04.58 | VSE.07 |
| 78 | Tineke Dijkstra | Bitgummole | SV Friesland | 1.05.26 | V50.01 |
| 79 | Aafke Keizer | St.-Anna | SV Friesland | 1.05.30 | V55.02 |
| 80 | Hetske Bruinsma | Boksum | Geen | 1.05.58 | V40.04 |
| 81 | Johny de Leeuw | Koudum | Geen | 1.06.59 | M50.21 |
| 82 | Herman Hoekstra | Leeuwarden | SV Friesland | 1.07.05 | M50.22 |
| 83 | Sjoerdje v.d.Meer | Deinum | Geen | 1.09.33 | V45.04 |
| 84 | Sytske Sytema | Deinum | Geen | 1.09.33 | V45.05 |
| 85 | Marieke Prins | Deinum | Geen | 1.09.33 | V40.05 |
| 86 | Annelies Hofstra | Harkema | L.Gr.Surhuisterveen | 1.10.07 | V35.05 |
| 87 | Colinda Popken | Deinum | Geen | 1.11.01 | V45.06 |
| 88 | Ina Middelkamp | Groningen | Geen | 1.16.20 | VSE.08 |
| 89 | Gelna Beimers | St.Anna | Lionitas/SV Friesland | 0.00.00 | V50.00 |
| 5 km | |||||
| 1 | Douwe/Jan Krol | Mantgum | Lionitas | 20.09 | MSE.01 |
| 2 | Jelmer de Rijke | Deinum | Geen | 20.54 | M13.01 |
| 3 | Harold Brouwer | Heerenveen | geen | 21.15 | MSE.02 |
| 4 | Merijne Houwink | Boksum | Lionitas | 21.25 | V12.01 |
| 5 | Ed v.d.Steeg | Veenwouden | SV Friesland | 21.31 | M50.01 |
| 6 | Daniël Le Févne | Deinum | Geen | 23.25 | M10.02 |
| 7 | Marcel Bakker | Deinum | Geen | 23.26 | MSE.03 |
| 8 | Wim Oldhoff | Leeuwarden | Geen | 23.44 | M50.02 |
| 9 | Symen R.Bruinsma | Boksum | Geen | 23.53 | M12.03 |
| 10 | Lisa Muizer | Leeuwarden | Lionitas | 24.07 | V12.02 |
| 11 | Yvonne de Vries | Wommels | L.Gr.Wommels | 24.18 | V40.01 |
| 12 | Jarno Stok | Boksum | Geen | 25.31 | M12.04 |
| 13 | Bjorn Miedema | Boksum | Geen | 25.44 | M11.05 |
| 14 | Jolanda Muizer | Leeuwarden | L.Gr.Leeuwarden | 26.01 | V35.01 |
| 15 | Redmer Nauta | Boksum | Geen | 26.09 | M11.06 |
| 16 | Syds Bouma | Boksum | Geen | 26.22 | M11.07 |
| 17 | Henk Postma | Deinum | SV Friesland | 26.33 | M50.03 |
| 18 | Pieter v.Gunst | Deinum | Geen | 26.33 | MSE.04 |
| 19 | Jurre Nauta | Boksum | Geen | 27.57 | M09.01 |
| 20 | Berend Adema | Boksum | Geen | 27.58 | M08.02 |
| 21 | Lars Boksma | Boksum | Geen | 27.59 | M07.03 |
| 22 | Alinda Houwink | Boksum | Geen | 28.50 | V35.02 |
| 23 | Jaike de Boer | Leeuwarden | Geen | 29.24 | VSE.01 |
| 24 | Marian v.d.Schaaf | Oenkerk | SV Friesland | 29.24 | V55.01 |
| 25 | Jeroen Hessels | Boksum | Geen | 30.09 | MSE.05 |
| 26 | Marije v.d.Werf | Leeuwarden | Geen | 30.30 | VSE.02 |
| 27 | Remko Tamminga | Boksum | Tamtam | 31.42 | M10.08 |
| 28 | Gerrit Tamminga | Boksum | Tamtam | 31.42 | M50.04 |
| 29 | Grietje Roskam | Bolsward | LAB Bolsward | 31.50 | VSE.03 |
| 30 | Dirk v.Beelen | Hurdegaryp | Geen | 32.01 | M50.05 |
| 31 | Atze Bouma | Skeltermahiem | Geen | 32.10 | M10.09 |
| 32 | Astrid Ferwerda | Leeuwarden | Geen | 32.16 | VSE.04 |
| 33 | Annet Meesters | Bigummole | Geen | 32.27 | V35.03 |
| 34 | Jildau v.d.Berg | Ljouwert | Geen | 32.47 | VSE.05 |
| 35 | Anneke Regnerus | Marrum | Geen | 33.06 | V35.04 |
| 36 | Saakje Regnerus | Broeksterwoude | SV Friesland | 33.06 | V45..01 |
| 37 | Marjan Kalma | Deinum | Geen | 33.13 | VSE.06 |
| 38 | Maaike Kalma | Boksum | Geen | 33.14 | V35.05 |
| 39 | Carolien Rinsema | Leeuwarden | Lionitas | 33.33 | V45.02 |
| 40 | Thijs Hofstra | Wijtgaard | SV Friesland | 33.38 | M66.01 |
| 41 | Greta Terluin | Hilaard | Geen | 34.40 | V60.01 |
| 42 | Anna Bakker | Oosterbierum | Geen | 34.46 | V40.02 |
| 43 | Tineke Bosma | Joure | AV Heerenveen | 35.22 | V55.02 |
| 44 | Robin Hogerhuis | Hilaard | Geen | 36.17 | M13.11 |
| 45 | Jan v.d.Hoek | St.-Anna | SV Friesland | 36.21 | M60.02 |
| 46 | Maaike Beetstra | Hilaard | Geen | 36.37 | VSE.07 |
| 47 | Anneke Haarsma | Winsum | Geen | 36.37 | VSE.08 |
| 1 km. | |||||
| 1 | Reinder Visser | Boksum | Geen | 3.47 | M10.01 |
| 2 | Merle Houwink | Boksum | Geen | 4.04 | V10.01 |
| 3 | Inge Miedema | Boksum | Geen | 5.03 | V10.02 |
| 4 | Jacob Arjen Miedema | Boksum | Geen | 5.06 | M08.01 |
| 5 | Elvyra Bruinsma | Boksum | Geen | 5.22 | V07.01 |
| 6 | Annelinda Popken | Deinum | Geen | 5.46 | V10.03 |
| 7 | Wessel Miedema | Boksum | Geen | 5.50 | M06.02 |
| 8 | Klaas Visser | Boksum | Geen | 6.02 | M12.02 |
| 9 | Indy Hessels | Boksum | Geen | 6.07 | M06.03 |
| 10 | Anna Stehouwer | Boksum | Geen | 6.11 | V10.04 |
| 11 | Thom Tilma | Boksum | Geen | 6.14 | M06.04 |
| 12 | Mare v.Gunst | Deinum | Geen | 6.31 | V06.02 |
| 13 | Sander Kuijpers | Boksum | AV Spartacus | 7.31 | M08.05 |
| 14 | Jelmer Stehouwer | Boksum | Geen | 7.36 | M06.06 |
| 15 | Leon Kuijpers | Boksum | Geen | 7.47 | M06.07 |
| 16 | Franke Tilma | Boksum | Geen | 7.48 | M04.08 |
| 17 | Luna v.Gunst | Deinum | Geen | 8.07 | V06.03 |
| 18 | Pien Adema | Boksum | Geen | 8.18 | V06.04 |
| 19 | Joost Kuijpers | Boksum | Geen | 9.20 | M02.09 |